Jak zvýšit libido?

Víte co to je syndrom sníženého libida a proč k němu vlastně dochází?

Syndrom sníženého libida

Syndrom sníženého libida je vlastně dlouhodobá nechuť na sex. Libido je totiž souhrn různých faktorů, hormonů a psychických stavů, které ovlivňují naše sexuální pudy, touhy a apetit. A pokud je libido snížené, naše chuť na sex rapidně klesá. Tento problém postihuje jak muže, tak i ženy.

Příčiny sníženého libida

Deprese
Zdravotní problémy – cukrovka, srdeční onemocnění, kvasinkové infekce, zápaly močových cest...
Hormonální změny
Nespokojenost s vlastním tělem a vzhledem
Stres, přepracovanost
Alkoholismus
Rutina v ložnici
Problémy ve vztahu, rodinné problémy
Užívání některých léků, například antidepresiv
Vyšší věk

Co snižuje mužské libido?

1. Snížená hladina mužského pohlavního hormonu. Může mít za následek nejen ztrátu pevnosti erekce nebo neschopnost dosáhnout vyvrcholení, ale dokonce i úplnou ztrátu chuti na sex.

2. Přehnané fyzické aktivity. Neznamená to, že sportovci mají nižší libido. Jde spíše o nezdravé návyky, spojené se sportováním. Přetěžování se v posilovně spojené s užíváním dopingu má na libido jednoznačně negativní vliv.

3. Příliš těsné spodní prádlo. Obtažené slipy, ve kterých je mužská pýchy jako ve svěráku, mají negativní vliv na tvorbu spermií a také na mužské libido. Vyhněte se také „přehřívání“ citlivých partií.

4. Deprese a nespokojenost spojená s velikostí penisu. Tak, jak mnohé ženy nejsou nikdy spokojené se svojí váhou, mnoho mužů zase není spokojených s velikostí svého penisu. Pokud navíc v této své nejistotě nemají podporu partnerky, tyto stavy mohou vyústit až ve ztrátu libida.