Mezi nejčastější kadriovaskulární onemocnění patří ateroskleróza, která vede k postupnému zúžení nebo úplnému uzávěru tepny a hypertenze, tedy vysoký krevní tlak. S přibývajícím věkem cévy tvrdnou a proto je velmi důležité dbát na prevenci, která zahrnuje udržení krevního tlaku a normálních hodnot cukru a tuku v krvi.

Srdce a cévy

Mohou nás vitamíny a doplňky ochránit před srdečními onemocněními?
Ve většině případů musí léky na kardiovaskulární onemocnění předepsat lékař, avšak existují situace, kdy Vám umí pomoci i doplňky výživy. Některé studie naznačují, že vitamíny a doplňky mohou snížit riziko srdečně-cévních onemocnění. Které vitamíny a výživové doplňky jsou pro srdce a cévy nejvíce prospěšné?

• Vitamin D3 a K2 – nízká hladina vitaminu D3 a K2 se spojuje se zvýšeným rizikem srdečního infarktu, mrtvice a hypertenze. Pravidelné doplňování těchto vitamínů podporuje zdraví srdce a je výbornou prevencí před různými kardiovaskulárními onemocněními.
• Kyselina listová – tedy vitamin B9, přispívá k prevenci výskytu kardiovaskulárních onemocnění. Pomáhá také regulovat množství aminokyseliny homocystein, jejíž zvýšená hladina urychluje fyzické i psychické stárnutí.
• Omega 3 – mastné kyseliny mají mnoho zdravotních výhod, včetně snižování krevního tlaku. Omega 3 mastné kyseliny se v těle nevytváří, a proto je musíte pravidelně doplňovat prostřednictvím stravy nebo výživových doplňků.
• Hořčík – spolu s vápníkem pomáhá regulovat krevní tlak a působí proti hypertenzi. Pravidelné užívání hořčíku může pomoci snížit krevní tlak.