Nakupuji pro

Tmavý režim
800 022 656Po–Pá 8:00–15:00

Ráno a večer

Jednoduchý plán na každý deň – podľa toho, pre koho nakupujete a v akej ste etape.

Ráno a večer pre každéhoNajčastejší výber naprieč etapami. Vyberte, pre koho nakupujete, a plán sa prispôsobí.

Pár při společné snídani s ovocem v kuchyni

Ráno

  1. Krok 1: Po probuzeníSklenice vody a pár minut bez telefonu.
  2. Krok 2: Při snídaniSpolu s jídlem, podle návodu na obalu.
    Pro všechny
    100 kapslí

    Omega 3 1000mg

    4,7(58)

    Jednorázově312,00 KčPředplatné −15 %265,20 Kč
    Pro všechnyAkcia
    60 tablet

    Vitamín D3 2000IU

    4,7(68)

    Jednorázově119,00 KčPředplatné −26 %87,56 Kč
  3. Krok 3: Během dneKrátká procházka nebo pár kroků na čerstvém vzduchu.
Pár si večer spolu čte v posteli

Večer

  1. Krok 1: Po večeřiPodle návodu na obalu.
  2. Krok 2: Hodinu před spanímObrazovky stranou – kniha, lehké protažení nebo klidný rozhovor.
  3. Krok 3: Před spanímVyvětraná ložnice a přibližně stejný čas ukládání.

Kdy co užívat

Obecná pravidla načasování, která se běžně uvádějí. Rozhodující je vždy návod na obalu konkrétního produktu.

  • Vitamíny A, D, E, K a omega-3Rozpustné v tucích – spolu s jídlem, které obsahuje tuk.
  • Vitamíny skupiny B a vitamín CObvykle ráno nebo přes den, s jídlem.
  • Hořčík (magnézium)Mnozí ho zařazují do večera.
  • ŽelezoOdděleně od vápníku a od kávy či čaje.
  • Probiotika, melatonin a dalšíVždy podle návodu na obalu.

Důležité: Vždy dodržiavajte odporúčané dávkovanie na obale. Výživový doplnok nenahrádza pestrú stravu. Ak užívate lieky, ste tehotná alebo dojčíte, poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.

Všechny produkty